MCT Vaj Pluhuri-Mbushja Keto dhe Menaxhimi i Peshës

Çfarë është vaji MCT?

Vaji MCT Emri i plotë është trigliceridet me zinxhir të mesëm, është një formë e acidit yndyror të ngopur që gjendet natyrshëm në vajin e arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit dhe palmës. Mund të ndahet në katër grupe bazuar në gjatësinë e karbonit, duke filluar nga gjashtë deri në dymbëdhjetë karboni. Pjesa "e mesme" e MCT i referohet gjatësisë së zinxhirit të acideve yndyrore. Afërsisht 62 deri në 65 përqind të acideve yndyrore që gjenden në vajin e arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit.
Vajrat, në përgjithësi, përmbajnë acide yndyrore me zinxhir të shkurtër, me zinxhir të mesëm ose me zinxhir të gjatë. Acidet yndyrore me zinxhir të mesëm që gjenden në vajrat MCT janë: acidi kaproic (C6), acidi caprylic (C8), acidi capric (C10), acidi laurik (C12)
Vaji mbizotërues i MCT që gjendet në vajin e arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit. Vaji i arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit dhe është i njohur për përfitimet e tij antimikrobike në të gjithë trupin.
Vajrat MCT treten ndryshe nga yndyrnat e tjera pasi ato dërgohen drejt e në mëlçi, ku ata mund të veprojnë si një burim i shpejtë i karburantit dhe energjisë në një nivel qelizor. Vajrat MCT ofrojnë përmasa të ndryshme të acideve yndyrore të zinxhirit të mesëm në krahasim me vajin e arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit.

Përfitimet shëndetësore të vajit MCT

A. Humbja e Humbjes -Vajrat MCT mund të kenë një efekt pozitiv në humbjen e peshës dhe uljen e yndyrës pasi ato mund të rrisin shkallën metabolike dhe të rrisin ngopjen.
B.Energy -Mmct Vajrat sigurojnë rreth 10 përqind më pak kalori sesa acidet yndyrore me zinxhir më të gjatë, gjë që lejon që vajrat MCT të përthithen më shpejt në trup dhe të metabolizohen shpejt si karburant.
C. Mbështetja e sheqerit të butë-MCT mund të rrisë ketone dhe të ulë nivelin e sheqerit në gjak natyrshëm, si dhe të stabilizojë nivelin e glukozës në gjak dhe të ulë inflamacionin.
D.Brain Health - Acidet yndyrore të zinxhirit të mesëm janë unike në aftësinë e tyre për t'u zhytur dhe metabolizuar nga mëlçia, duke i lejuar ata të shndërrohen më tej në ketone.