Genistein, një izoflavon, është një fitoestrogjen natyral i pranishëm në soje dhe vendas në Azinë Juglindore. Ajo u izolua së pari nga Genista Tinctoria (L.) në 1899 dhe u emërua pas saj.
Ushqim | Përqendrimi mesatar i gjenisteinit A (Mg genistein/100 g ushqim) |
Miell soje | 89.42 |
Pluhur soje e çastit | 62.18 |
Izoloni proteina të sojës | 57.28 |
Copa proshutë pa mish | 45.77 |
Drithërat e proteinave të sojës Smart Smart. | 41.90 |
Gocë | 37.66 |
Tempeh i pjekur | 36.15 |
Miso | 23.24 |
Soje të papërpunuara të mbinat | 18.77 |
Tofu i fortë i gatuar | 10.83 |
Tërartë e Kuqe | 10.00 |
Worthington Frichik Nuggets Conserveles pa mish (të përgatitur) | 9.35 |
Djathë soje amerikane | 8.70 |
Një të dhënë e përmbledhur nga Bhagwat S., Hayowitz DB, Baza e të dhënave Holden JM USDA për përmbajtjen izoflavone të ushqimeve të zgjedhura, lëshimi 2.0. Departamenti i Bujqësisë në SHBA; Washington, DC, USA: 2008.
Përfitimet e genistein
A. Rreziku i rrezikut të kancerit-genistein mund të zvogëlojë shumë rrezikun e kancerit të gjirit dhe ndoshta një lloj tjetër të kancerit.
B.Marri shëndetin e lëkurës- Shumë studime të kafshëve tregojnë se Genistein plotëson për përmirësimin e shëndetit të lëkurës.
C. Karakteristikat e manovrimit- Furnizimi i Genistein ka veti të fuqishme antioksiduese dhe mund të zvogëlojë dëmtimin e shkaktuar nga radikalët e lirë dhe shirita oksidues.
D.reduce Imflammacioni -Genistein mund të përmirësojë shënues të ndryshëm të inflamacionit në trup.
E.improve Health Health-Imune-Ky shtesë gjithashtu mund të zvogëlojë simptomat e kushteve të ndryshme autoimune.
Me një nivel të pastërtisë 98%, pluhuri ynë natyral i gjenisteinit është një shtesë superiore e formuluar posaçërisht për gratë. Kjo pluhur i fuqishëm, i disponueshëm në formë kokrrizash, ofron përfitime të shumta për shëndetin e grave. Genistein, një përbërës natyral, është vlerësuar për aftësinë e tij për të mbështetur ekuilibrin hormonal, shëndetin e kockave dhe funksionin kardiovaskular. Përfshirja e kësaj shtese në rutinën tuaj të përditshme mund të sigurojë mbështetje thelbësore për gratë që kërkojnë të mbajnë mirëqenien e përgjithshme. Përjetoni avantazhet e pluhurit tonë natyror të gjenisteinit dhe zhbllokoni potencialin tuaj të plotë.