Genisteina, një izoflavon, është një fitoestrogjen natyral i pranishëm në soje dhe me origjinë nga Azia Juglindore. U izolua për herë të parë nga Genista tinctoria (L.) në vitin 1899 dhe u emërua sipas saj.
Ushqim | Përqendrimi mesatar i Genisteinës a (mg Genistein/100 g Ushqim) |
Miell soje i teksturuar | 89.42 |
Pluhur soje për pije të menjëhershme | 62.18 |
Izolati i proteinës së sojës | 57.28 |
Copa proshute pa mish | 45.77 |
Drithëra me proteinë soje Kellog's Smart-Start | 41.90 |
Natto | 37.66 |
Tempeh i pagatuar | 36.15 |
Miso | 23.24 |
Soja e papërpunuar e mbirë | 18.77 |
Tofu i gatuar i fortë | 10.83 |
Tërfili i Kuq | 10.00 |
Worthington FriChik copa pule të konservuara pa mish (të përgatitura) | 9.35 |
Djathë soje amerikan | 8.70 |
Të dhëna të përmbledhura nga Bhagwat S., Hayowitz DB, Holden JM Baza e të Dhënave të USDA-së për Përmbajtjen e Izoflavonës në Ushqimet e Përzgjedhura, Versioni 2.0. Departamenti i Bujqësisë i SHBA-së; Uashington, DC, SHBA: 2008.
Përfitimet e genisteinës
A. Ul rrezikun e kancerit - Genistein mund ta zvogëlojë shumë rrezikun e kancerit të gjirit dhe ndoshta edhe të llojeve të tjera të kancerit.
B. Përmirëson shëndetin e lëkurës - Shumë studime në kafshë tregojnë se suplementi i genisteinës përmirëson shëndetin e lëkurës.
C. Vetitë antioksiduese - Furnizimi me genisteinë ka veti të fuqishme antioksiduese dhe mund të zvogëlojë dëmet e shkaktuara nga radikalet e lira dhe stresi oksidativ.
D. Ulja e inflamacionit - Genisteina mund të përmirësojë shënjues të ndryshëm të inflamacionit në trup.
E. Përmirësimi i shëndetit imunitar - Ky suplement gjithashtu mund të zvogëlojë simptomat e gjendjeve të ndryshme autoimune.
Me një nivel pastërtie prej 98%, Pluhuri ynë Natyral Genistein është një suplement superior i formuluar posaçërisht për gratë. Ky pluhur i fuqishëm, i disponueshëm në formë granulash, ofron përfitime të shumta për shëndetin e grave. Genistein, një përbërës natyral, është lavdëruar për aftësinë e tij për të mbështetur ekuilibrin hormonal, shëndetin e kockave dhe funksionin kardiovaskular. Përfshirja e këtij suplementi në rutinën tuaj të përditshme mund të ofrojë mbështetje thelbësore për gratë që kërkojnë të ruajnë mirëqenien e përgjithshme. Përjetoni avantazhet e Pluhurit tonë Natyral Genistein dhe zhbllokoni potencialin tuaj të plotë.