Echinacea është një bimë vendase në Amerikën e Veriut që është përdorur tradicionalisht në disa praktika mjekësore vendase amerikane për shërimin e plagëve.Echinacea kohët e fundit është shpallur për përfitimet e saj për rritjen e imunitetit.
Provat e kufizuara sugjerojnë se echinacea mund të ofrojë përfitime afatshkurtra, por nuk duhet të merret çdo ditë.
Kur ndjeni se po vjen një ftohje, mund të arriniechinaceasuplemente për të ndaluar thithjen. Disa prova sugjerojnë se echinacea mund të ndihmojë në reduktimin e efekteve të infeksioneve të traktit të sipërm respirator, por gjetjet janë të kufizuara.1
Echinaceaose luleshtryqi vjollcë, është një barishte e përdorur tradicionalisht në disa praktika mjekësore vendase amerikane për shërimin e plagëve. Echinacea purpurea dhe Echinacea angustifolia janë dy nga varietetet më të zakonshme që përdoren sot në mjekësinë natyrore për mbështetjen e imunitetit.2
suplementet që promovojnë përfitime për rritjen e imunitetit janë të disponueshme si çajra, tinktura dhe mishrat e dhëmbëve. Por ato nuk duhet të merren çdo ditë, sipas Debra G. Bell, MD, një mjeke familjare e mjekësisë integruese dhe bashkëdrejtoreshë e edukimit në Qendrën Osher për Shëndetin Integrativ në UW Medicine në Seattle.
"Në përgjithësi, echinacea duhet të përdoret në shenjën e parë të simptomave ose ekspozimit ndaj sëmundjes ose për parandalim kur është në një mjedis të ekspozimit të lartë," i tha Bell Verywell në një email.
Varietetet e Echinacea
Ka nëntë lloje të ndryshme të bimëve echinacea, por vetëm tre përdoren zakonisht në mjekësinë botanike—Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia dhe Echinacea pallida.2 Suplementet mund të përmbajnë një ose disa varietete, por kjo nuk është gjithmonë e shënuar në etiketën e produktit.
Është e mundur që fëmijët të zhvillojnë një skuqje ose të kenë një reaksion alergjik pas marrjes së echinacea.3 Por suplementet e echinacea janë përgjithësisht të sigurta për përdorim afatshkurtër, sipas Sunshine Weeks, ND, një profesor asistent në departamentin e mjekësisë botanike në Universitetin Bastyr të Kalifornisë. . Ajo rekomandon të flisni me një ofrues të kujdesit shëndetësor për të përcaktuar dozën dhe opsionin më të mirë përpara se të filloni suplementet.
“A duhet të merrni Echinacea?
Disa kërkime mbështesin përdorimin afatshkurtër të echinacea-s pas ekspozimit për të parandaluar një ftohje të zakonshme. 5 Megjithëse nevojiten më shumë kërkime, përdorimi afatshkurtër duket i sigurt për shumicën e të rriturve, kështu që mund të përdoret pa shumë rrezik.
"Zakonisht tolerohet mirë, por disa mund të përjetojnë shqetësime gastrointestinale, dhimbje koke ose marramendje," tha Bell.
Echinaceashkakton gjithashtu një ndjesi shpimi gjilpërash në gjuhë që është normale dhe zakonisht zgjat vetëm për disa minuta.
Disa njerëz duhet të shmangin echinacea sipas Bell. Nuk rekomandohet për njerëzit me një gjendje autoimune ose njerëzit që i nënshtrohen kimioterapisë pasi echinacea mund të ndërhyjë me agjentë të caktuar kimioterapie.
Nëse vendosni të merrni echinacea, Bell rekomandoi suplemente sepse çajrat zakonisht nuk janë mjaftueshëm të fuqishëm për të ofruar përfitime të konsiderueshme mjekësore.
“Doza do të ndryshojë në varësi të produktit.Në përgjithësi,echinaceanë formën e ekstraktit të bimës së plotë, rrënjës ose të kombinuar të rrënjëve dhe pjesëve ajrore është më efektive”, tha Bell.
Kontakt: SerenaZhao
WhatsApp&WeCkapelë: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Koha e postimit: Jan-06-2025