Cila është përmbajtja ushqyese e pluhurit të kaktusit?
• Fibra dietike: përmbajtje e pasur, ndihmon në nxitjen e peristaltikës së zorrëve, rrit ngopjen, parandalon kapsllëkun dhe ka njëfarë ndihme në kontrollin e peshës.
• Vitamina: Përmban vitaminë C, vitaminë E, vitamina B dhe vitamina të tjera. Midis tyre, vitamina C ka efekte antioksiduese, të cilat mund të ndihmojnë në pastrimin e radikaleve të lira në trup, rritjen e imunitetit dhe nxitjen e sintezës së kolagjenit; Vitamina E është gjithashtu një antioksidant, i cili ka një efekt pozitiv në mbrojtjen e qelizave dhe vonimin e plakjes.
• Mineralet: duke përfshirë kalciumin, hekurin, zinkun, kaliumin dhe minerale të tjera, këto elementë janë thelbësorë për të ruajtur funksionin normal fiziologjik të trupit të njeriut, siç është kalciumi që është një element i rëndësishëm për të ruajtur shëndetin e kockave dhe dhëmbëve, hekuri është një lëndë e parë kyçe për sintezën e hemoglobinës, zinku ka një rol të rëndësishëm në rritjen dhe zhvillimin e njeriut, rregullimin imunitar etj.
• Përbërës bioaktivë: Pluhuri i kaktusit përmban gjithashtu polisakaride, flavonoide, sterole dhe përbërës të tjerë bioaktivë, me aktivitete antioksiduese, anti-inflamatore, hipoglicemike, hipolipidemike dhe aktivitete të tjera fiziologjike.
Si humbet peshë pluhuri i kaktusit?
• Dita e Agjërimit me Vakt Kaktusi: Caktoni një ditë agjërimi me vakt kaktusi një herë në javë dhe konsumoni vetëm pije me vakt kaktusi dhe shumë ujë atë ditë.
• Topa energjie: Përzieni pluhurin e kaktusit me arra të shtypura, mjaltë dhe bollgur, rrotullojini në topa të vegjël dhe vendosini në frigorifer. Gjysmë ore para stërvitjes hani 1-2, pluhuri i kaktusit me fibra dietike dhe lëndë të tjera ushqyese mund të ofrojnë energji të qëndrueshme, arrat dhe tërshëra gjithashtu mund të plotësojnë yndyrën me cilësi të lartë dhe ujin me karbon, në mënyrë që të jeni energjikë gjatë stërvitjes, të përmirësoni efikasitetin e djegies së yndyrës.
• Maska me pluhur kaktusi e bërë në shtëpi: Përveç përdorimit të brendshëm, por edhe të jashtëm. Përzieni pluhurin e kaktusit me kos dhe pluhur perlash për të bërë një maskë dhe përdoreni atë në kujdesin e lëkurës në mbrëmje. Përbërësit në maskë mund të ndihmojnë lëkurën të hidratohet dhe të jetë antioksidues, në mënyrë që ta mbani lëkurën në gjendje të mirë gjatë procesit të humbjes së peshës, të lëshojë shkëlqim të shëndetshëm nga brenda dhe të rrisë vetëbesimin dhe motivimin për të humbur peshë.
• Sfida e goditjes me pluhur kaktusi: Nisni sfidën e goditjes me pluhur kaktusi për humbje peshe në platformën sociale dhe ndani mënyrën dhe ndjesinë e të ngrënit pluhur kaktusi çdo ditë, si dhe ndryshimet në peshë dhe gjendjes trupore të ditës.
• Dieta me pluhur kaktusi: lëng frutash dhe perimesh me pluhur kaktusi, bollgur me pluhur kaktusi, kungull i zier me avull me pluhur kaktusi
Cila është metoda e përgatitjes së pluhurit të kaktusit?
Pluhuri i kaktusit është lëndë e parë, zgjidhni kaktus të freskët dhe të pjekur, pas pastrimit, qërimit, shpimit, copëtimit, tharjes dhe hapave të tjerë, thajeni atë deri në një shkallë të caktuar, dhe më pas, përmes bluarjes dhe proceseve të tjera, e shndërroni në pluhur, përftoni pluhur kaktusi. Gjatë procesit të prodhimit, disa mund të kryejnë edhe sterilizim, heqje të papastërtive dhe përpunime të tjera për të siguruar cilësinë dhe sigurinë e produktit.
Kontakti: Judy Guo
WhatsApp/ne bisedojmë: +86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Koha e postimit: 21 shkurt 2025