Kërkoni atë që dëshironi
Kurkumini njihet gjithashtu si ekstrakt i shafranit të Indisë, Ekstrakt Curry, Curcuma, Diferuloylmethane, Jianghuang, Curcuma Longa. Është një pigment i verdhë që gjendet kryesisht në rrënjën e shafranit të Indisë (Emri Latin: Curcuma longa L.), ai mund të nxirret për të prodhuar furnizime që kanë shumë potencë më e lartë se shafrani i Indisë. Kurkuma është një gjeofit rizomatoz dhe rritet kryesisht në biomën tropikale të thatë sezonale. Përdoret si ushqim për kafshët, ilaçe dhe ushqim për njerëzit.
1. Ka veti antioksiduese
Vlera e përbërjeve mbrojtëse si kurkumina është se ato ndihmojnë trupin të luftojë efektet e dëmshme të oksidimit. Përfshirja e ushqimeve antioksidante mbrojtëse në dietën tonë e bën trupin tonë të vendoset më mirë për të përballuar plakjen dhe inflamacionin e lidhur me të.Ndihmon gjithashtu me inflamacionin e shkaktuar nga ushtrimet dhe dhimbjen e muskujve.
2. Mund të ndihmojë në lehtësimin e artritit
3. Mund të ulë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare
4. Mund të mbështesë sistemin imunitar
Sipas studimeve, kurkumina mund të veprojë si një modulator i sistemit imunitar, duke ndikuar në qelizat e rëndësishme imune.
5. Mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit
Kurkumina gjithashtu duket se çon në një sërë ndryshimesh qelizore që mund të ndihmojnë në luftën kundër kancerit. Studimet sugjerojnë se kurkumina mund të ndihmojë në kufizimin e rritjes së enëve të reja të gjakut në tumore.
6. Mund të rrisë disponimin
Edhe një herë, është kurkumina ajo që mund të jetë përgjegjëse për të ndihmuar erëzën të ngrejë disponimin tonë dhe të lehtësojë disa nga simptomat e depresionit. Ekziston gjithashtu një sugjerim që kurkumina mund të nxisë kimikatet e trurit që ndihen mirë, duke përfshirë neurotransmetuesit serotonin dhe dopaminën.